Seminar, Retreat, Urlaub

Gerade in Zeiten großer Unsicherheit wie wir sie gerade in der Corona-Pandemie erleben, wünschen wir uns Sicherheit, Ruhe und Kraft. Auch in der fernen Vergangenheit ist es den Menschen so ergangen.
Qi Gong, aus dem altchinesischen Kulturkreis stammend, ist ein wirksames Gesundheits- und Energietraining, das die Menschen der Antike entwickelt haben, um den Widrigkeiten der Umwelt und des Lebens kraftvoll begegnen zu können.
An diesem Wochenende wollen wir unsere Lebensenergie durch bewegte und stille Übungen des Qi Gong kräftigen. Wir schenken uns Zeit uns Gutes zu tun und unsere Gesundheit zu stärken durch tiefe Entspannung und Eintauchen in Ruhe und Stille.
So gestärkt sind wir viel besser für die Herausforderungen des Herbstes und kommenden Winters gewappnet.

Sa 14.10. - So 15.10.2020

Praxis JA-schmerzfrei

Humperdinckstraße 32 in Münster

Jeanette

TeilnehmerInnen: Min 4 - Max 6

Seminar:

145 Euro

11 Seminarstunden a 45 min

Übernachtung und Verpflegung in Eigenregie

Schmerzen die immer öfter einfach da sind?

Schmerzen die richtig unangenehm sind und Dich beeinträchtigen?

Schmerzen in Hüfte oder Knie, so dass vielleicht sogar OP droht?

Viele Schmerzen sind verursacht durch muskulär und fasziale Dysbalancen, die sich entweder über Jahre entwickelt haben oder durch einmalige Ereignisse entstanden sind. 90% aller Schmerzen im Bewegungssystem können laut Liebscher&Bracht (LnB) reduziert oder gar beseitigt werden. In über 30 Jahren Forschung haben Roland Liebscher-Bracht und seine Frau Dr. med Petra Bracht ein Konzept entwickelt das auf natürliche Weise dauerhaft von Schmerzen befreit.  

In den "Schmerzfei Tagen" hast Du die Chance das LnB-Konzept detailliert kennen zu lernen. Als Schmerzspezialist und LnB-Partner werde ich Dir im Rahmen einer kleinen Gruppe (4-max. 6 Personen) zeigen, wie Du am besten deinen individuellen Schmerz reduzieren und deinen schmerzfreien Bewegungsradius vergrößern kannst.

Andreas

TeilnehmerInnen: 

Min 4 - Max 6

Seminar:

130 Euro

10 Seminarstunden a 45 min

Übernachtung und Verpflegung in Eigenregie

Hast Du seit geraumer Zeit das Gefühl die Situation hat Dich im Griff und nicht umgekehrt?

Stehst Du ständig "unter Strom"? Schläfst schlechter? Fühlst dich manchmal überfordert?

Stress erlebt jeder Mensch. Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen, das nur in gewissem Maße im Leben des Einzelnen reduziert werden kann. Doch für das Entstehen der negativen Folgen von Stress ist nicht das Vorhandensein von Stress entscheidend, sondern wie wir mit den Stressauslösern umgehen.

Forschungen haben gezeigt, dass durch die Praxis der Achtsamkeit Menschen zu neuen, heilsameren Umgangsweisen mit Stress und Stressauslösern finden. Das reduziert die negativen Folgen und trägt so zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität bei.

Das Achtsamkeitstraining in dieser Woche ist angelehnt an den von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelte MBSR-Kurs, der jahrzehntelang erprobter und vieltausendfach bewährt ist.

Du lernst die natürliche Fähigkeit der Achtsamkeit bewusst einzusetzen. Dadurch kommst Du weg vom zufälligen Erleben in besonderen Momenten hin zu täglichem bewussten Wahrnehmen, ohne zu urteilen oder zu bewerten. Achtsamkeit ist begleitet von einer offenen, akzeptierenden und freundlichen Haltung. Du wirst lernen durch Achtsamkeit wieder stärker in Kontakt mit dir selbst zukommen und dich verbinden mit dem "Fluß des Lebens" (Jon Kabat-Zinn). So wirst Du befähigt auch in schwierigen Lebensumständen innere Ruhe, Akzeptanz und Klarheit zu finden.

NÄCHSTER TERMIN IN ABSTIMMUNG

Jeanette

TeilnehmerInnen: Min 6 - Max 10

Seminardauer:

So 17:00 - Fr 16:00

jeweils nachmittags

Die Natur ist voller Kraft und Energie. Mit Qi Gong wollen wir in diese Kraft eintauchen und Energie für uns selbst sammeln. Unser Seminarhaus „Koster Damme“ liegt mitten in der Natur: Wir werden viele Möglichkeiten kennenlernen, das Qi der Natur zu fühlen und dadurch Kraft zu schöpfen. Es wird Übungen mit Wasser, mit Blumen und Bäumen geben. Jede und Jeder kann seinen Zugang zum Üben in und mit der Natur finden.

Da wir überzeugt sind, dass körperliches und seelisches Wohlbefinden eng zusammenhängen, werden wir zudem auf der Körperebene unsere Faszien bearbeiten. Das hilft, Blockaden zu lösen und erhöht dadurch unseren körpereigenen Energiefluss.

Kloster Damme ist umgeben von Wald, der eine gesunde und harmonische Atmosphäre bietet. Diese wollen wir durch ein gemeinsames „Waldbaden“ nutzen. 

Unterstützt von Mutter Natur werden wir in diesem Seminar Körper, Geist und Seele stärken – und das unabhängig vom Wetter! 

NÄCHSTER TERMIN IN ABSTIMMUNG

Jeanette & Andreas

TeilnehmerInnen: Min 6 - Max 12

Seminardauer:

Fr 16:00 - So 15:00

Sind Sie Vater oder Mutter eines Kindes im Alter zwischen 5 und 10 Jahren und wünschen sich manchmal bewusste und intensive Zeit mit ihrem Kind zu verbringen?

Sind Sie Führungskraft / Manager und haben Interesse durch ein neues interessantes Setting ein tieferes Verständnis für ihre Führungsaufgaben zu bekommen?

Wir bieten Ihnen ein Wochenende das beides miteinander verknüpft:

A) gemeinsam eine fröhliche Zeit mit unseren Kindern verbringen

B)  Sie erleben ein sogenanntes „Waldbad“ das Führungssituationen erfahrbar macht, so dass Sie ihr Mindset mit den hierbei gemachten Emotionen erweitern können. Außerdem erhalten Sie einen Einblick in die Technik der "wertschätzenden Kommunikation". Natürlich bleibt auch Raum für Austausch und Networking.

Für die Betreuung ihrer Kinder begleitet uns eine Teamerin, die als Pfadfinder-Leiterin bereits viel Erfahrung mitbringt. 

NÄCHSTER TERMIN IN ABSTIMMUNG

Andreas & Lara (Teamerin)

TeilnehmerInnen: 

Min 5 Erwachsene plus Kind

Max 8 Erwachsene plus Kind

Seminar:

195 Euro Erwachsener

  85 Euro Kind

12 Seminarstunden a 45 min und viel gemeinsame Zeit mit unseren kleinen Helden

Unterkunft:
offen